FAQ

Kuna meie programmi näol on tegemist optimaalse toitumisviisi, mitte eri- või ravidieediga, võib seda järgida täpselt nii kaua, kuni soovi on. Isegi siis, kui soovkaal on saavutatud, võib meie programmi järgi rahulikult edasi toituda. See aitab kaasa o

Поскольку наши программы питания не являются специфическими или лечебными диетами, срок использования наших программ не ограничен. Даже достигнув желаемых результатов в уменьшении веса, вы можете смело продолжать питаться по нашим программам – это позволит вам добиваться больших успехов в построении и поддержании оптимальной физической формы и гарантирует, что сброшенный вес не вернется снова.

Spetsialistidega konsulteerimine on alati hea mõte, nii et kui kahtled milleski, on hea eelnevalt arstiga nõu pidada. Üldiselt pole aga Danfare programmi näol tegemist dieediga, vaid normaalse toitumise programmiga. Seetõttu on ka inimese jaoks, kes ei

Мы всегда приветствуем консультации со специалистами, и если у вас есть какие-либо сомнения на этот счет, вы можете пообщаться с вашим доктором. Однако, в целом, программа Danfare не является диетой – она является программой обычного здорового питания, поэтому для человека, не имеющего каких-либо тяжелых хронических заболеваний, использование наших программ является абсолютно безопасным.

Jah, kindlasti. Danfare Foods kliendina on teil võimalus oma kliendikontol ära märkida allergeenid, mida soovite oma menüüst välistada. 

Да, несомненно. Наше стандартное меню может быть изменено при наличии каких-либо аллергий у клиента. Все требования оговариваются при покупке пакета до осуществления первой доставки

Jah, kindlasti! Danfare Foods programm pakub parimat, optimeeritud viisi kehakaalu langetamiseks. Seda järgides sööte maitsvat ja mitmekülgset toitu, kuid kogustes, mis soodustavad kehakaalu langust. Kui olete lisaks ka füüsiliselt aktiivne, on teile g

Да, несомненно. Одной из основных целей Danfare является именно обеспечение сбалансированным питанием, способствующим эффективному и здоровому снижению веса.

See sõltub eelkõige sellest, kui suure energiadefitsiidi te päeva jooksul saavutate. Mida suurem on päevane aktiivsuse tase, seda suurem on ka energiadefitsiit, mille kompenseerimiseks hakatakse kasutama kehasse talletatud rasva. Seniajani on kõige kii

Каждый человеческий организм уникален, поэтому мы не будем говорить о каких-то точных цифрах. Однако, можем гарантировать, что придерживаясь программы питания Danfare, ваш вес будет снижаться даже при самой умеренной физической активности. При увеличении же физической нагрузки, например при регулярном посещении фитнес-зала, мы можем говорить о возможности снижения веса до 10кг в месяц, при одновременном занятии спортом и использовании программы питания Danfare.

Ei, see ei ole kohustuslik, kuid kindlasti on see soovituslik. Liikumine aktiveerib teie ainevahetust ja te kulutate rohkem energiat, mis omakorda aitab kaasa kaalulangusele. Samas aitab Danfare toitumisprogrammi järgimine kaalu langetada ka ilma sport

Нет, это не является необходимым условием. Четко следуя плану питания Danfare, ваш вес будет в любом случае снижаться, однако, если у вас есть возможность уделить свое время посещению спортивного зала или спортивным тренировкам на улице, это несомненно усилит эффект и сделает ваше тело здоровым и гармоничным. Вы всегда можете спросить у нас и том, какие нагрузки могут быть рекомендованы персонально для вас. Наши специалисты по фитнесу с удовольствием вас проконсультируют

Kindlasti! Danfare meeskond koosneb oma ala spetsialistidest. Võta meiega ühendust!

Смело обращайтесь к нам – наши тренеры с удовольствием проконсультируют вас по всем аспектам физических упражнений и помогут подобрать программу под ваши нужды и даже провести с вами пробные тренировки для оценки вашего физического состояния.

Kindlasti! Teeme koostööd mitmete ettevõtetega ja toitlustame ka koosolekuid ja üritusi. Võtke meiega ühendust ja leiame teile sobiva lahenduse: hello@epicfoods.ee.

Да, безусловно, мы сотрудничаем с корпоративными клиентами и готовы вам предложить различные варианты обеспечения вкусным и здоровым питанием ваших сотрудников, исходя из ваших бюджетов и пожеланий. Смело обращайтесь к нам и мы подберем подходящий именно вам вариант. С правилами компании Danfare при совершении заказа можете ознакомится здесь: Danfare – Правила заказа

Üks pakett on tavaliselt mõeldud üheks päevaks. Samas võib näiteks XS-paketti tarbides ühe toidukorra valmistada ise või süüa see mujal.

Один пакет рассчитан на один день.

Võite, kui soovite aeglasemalt kaalu langetada. Kiirema kaalulanguse jaoks tuleks eelistada valgurohket õhtusööki.

Можно, если вы хотите терять вес медленнее, чем это возможно при белковых ужинах.

Meie menüü on erinev iga päev ja vaheldub iga nädal.

Наше меню меняется каждый день

Jah, lihtsalt andke meile sellest teada.

Да, просто сообщите нам об этом

Selleks, et spordi abil kaalu langetada, on vaja ka õigesti toituda. Teie organismis peab olema piisavalt vajalikke toitaineid ja teil peab olema jõudu.

Для того чтобы похудеть при помощи спорта, необходимо еще и правильно питаться. Организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, а у вас должно быть полно сил. 

Tervislik toitumine on oluline osa tervislikust eluviisist, sõltumata sellest, millist eesmärki te soovite saavutada: kõhnumine, lihastoonuse tõstmine, jm. Vastavalt eesmärgile peaks varieeruma ka teie menüü, kuid toidu osa soovitud tulemuse saavutamis

Ваш рацион — важный пункт в программе здорового образа жизни, вне зависимости от того, какой цели вы хотите достичь. В зависимости от поставленной задачи (похудение, здоровье и мышечный тонус, развитие мускулатуры) меню варьируется, но еда — это 70% в достижении видимого результата.

Jah, sportlastele soovitame Danfare XL paketti, kus on 7 toidukorda ja mis sisaldab 2400 kcal.

Да, подходит пакет XL, в нём 7 приёмов пищи и 2400ккал

Jah, töötame. Seda, kas te soovite või ei soovi oma paketti kasutada ka nädalavahetustel, saate määrata oma Danfare kalendris.

Да, работаем. Но если Вы не желаете получать еду на выходных, то доставку можно просто не назначать на выходные.

Teil on võimalik tellimust tühistada oma Danfare konto alt või telefoni teel 24 tundi enne tarneaega.

В системе или по телефону за 24 часа

Tellimused toimetatakse kätte hommikuti kl 7-11 vahel, täpse kohaletoimetamisaja saate tellimustele määrata oma Danfare kalendris. Kohaletoimetamise aeg võib varieeruda +/- 15 min.

с 7.00 до 11.00, курьер приедет +- 15 мин