Заказать

info@danfare.com

Блог
/ Как худеть с помощью музыки?
Как худеть с помощью музыки?
Опубликовано 13 Октябрь 2017

Как худеть с помощью музыки?

В поисках методов создания идеальной фигуры люди открыли большое количество различных способов: диеты, спортивные упражнения, правильное питание. И вот появилось еще одно открытие - похудение с помощью музыки.

Ученые проводили разнообразные исследования и доказали, что музыка в этой сфере может творить чудеса. Так, к примеру, в университете Монреаля участников эксперимента разделили на две группы. Одной группе во время питания включали музыкальные композиции. Другой дали по кусочку шоколада. Результат удивил. Оказывается, музыка влияет на наш мозг так же, как и шоколад. Но чтобы получать удовольствие от еды нужно слушать любимых исполнителей. Только в этом случае в крови повышается уровень гормона счастья (дофамина) на целых 9%!

Худеем с помощью музыки

Конечно, все мы умные люди и понимаем, что простое прослушивание любимой музыки не поможет нам похудеть. Но она способна отвлечь нас от мыслей о еде. Ведь чаще всего вы открываете свой холодильник не от голода, а от скуки. Включив любимый трек вы сможете забыть о пище и насладиться звуками. А если начнете пританцовывать, то сможете быстрее сбросить несколько лишних килограмм.

Как музыка влияет на человека во время диеты?

Обычно проблема лишнего веса связана со стрессом, депрессией, неправильным метаболизмом или нарушением работы сердечно-сосудистой системы. И музыкальные композиции как раз помогают справиться со всем этим. А если вы будете применять музыкотерапию совместно с ароматерапией, правильным питанием и физическими упражнениями, то положительный результат точно не заставит себя ждать.

Любимые треки помогают нормализовать ночной сон, справиться с плохим настроением, улучшить метаболизм и сердечный ритм.

Какая музыка лучше?

Здесь следует отталкиваться сразу от двух направлений: ваших личных предпочтений и результатов исследований. Кроме того, вам необходимо определиться, для чего именно вы слушаете музыку. Чтобы расслабиться, забыть о проблемах, стрессах и мыслях о еде. Или чтобы лучше выполнять комплекс физических упражнений.

В Таллинне проводились специальные исследования, чтобы понять, какую именно музыку лучше использовать для похудения. Оказалось, в борьбе с лишним весом лучше всего помогает классическая музыка в сочетании с плавными уверенными движениями. Для расслабления отлично подходит музыка в стиле Chillout.

Как же это работает? Все дело в звуковых вибрациях. Человек во время прослушивания композиции проводит их через свой организм, приводя его в порядок. Звуковые частоты и релаксация помогают улучшить обмен веществ, что, соответственно, способствует уменьшению талии.

Команда Danfare предлагает вам специально разработанные пакеты с разным набором калорий (пакет S, пакет M, пакет L, пакет XL). Мы рассчитываем калорийность всех приготовленных блюд, чтобы вы получали действительно вкусную и полезную еду. А если во время поглощения наших шедевров вы будете еще и слушать любимую музыку, результат точно превысит все ваши ожидания!

Предыдущий блог Следующий блог