Заказать

info@danfare.com

Блог
/ Блог
Еда от хандры: 10 продуктов для хорошего настроения
5 Декабрь 2017
Конечно, осень и зима - прекрасное время года. Но именно в эти месяцы у большинства людей начинается хандра и депрессия. Но существует список продуктов, которые помогают побороть плохое настроение.
Как перестать “заедать” осеннюю хандру?
1 Декабрь 2017
Период осенней усталости и хандры постепенно перерастает в зимний стресс. Единственное желание: заварить себе вкусный чай с разными вкусностями. Как же перестать “заедать” осеннюю хандру?
Жирные продукты, которые на самом деле помогают похудеть
27 Ноябрь 2017
А вы знали, что существуют жирные продукты, которые помогают сбросить лишний вес? Поэтому их обязательно стоит включить в свой рацион.
Пять сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть
18 Ноябрь 2017
На прошлой неделе мы рассказывали вам о том, какие сочетания продуктов ни в коем случае нельзя употреблять. Сегодня же мы поговорим о том, какие продукты, если их есть вместе, помогут избавиться от лишних килограммов.
Сочетания продуктов, которые мешают вам худеть
14 Ноябрь 2017
Существует определенный список продуктов, сочетание которых является вредным для организма. Так какие же сочетания продуктов являются вредными и мешают нам похудеть?
Что такое пищевая зависимость? Как от нее избавиться?
11 Ноябрь 2017
Пищевая зависимость на сегодняшний день является одной из самых распространенных проблем. Согласно проведенным исследованиям, 80% женщин на Земле знакомы с этим явлением не понаслышке.
Когда люди больше склонны к тому, чтобы похудеть?
7 Ноябрь 2017
Конечно, желание похудеть и привести себя в порядок может появиться в любое время года. Но, как показали интернет опросы, большинство женщин пытаются сесть на диету в преддверии праздников или других важных моментов в своей жизни.
Как правильно организовать перекусы в офисе?
3 Ноябрь 2017
Чтобы оставаться работоспособным, энергичным и активным, необходимо правильно и сбалансировано питаться. Диетологи рекомендуют офисным работникам есть часто, но небольшими порциями.
Сколько фруктов и овощей нужно съедать каждый день?
28 Октябрь 2017
Все мы понимаем, что для красивой фигуры и хорошего самочувствия нужно есть овощи и фрукты. Но мало кто знает, сколько порций мы должны съедать за день для поддержания здоровья и в каком виде лучше всего употреблять эти продукты.
Кому труднее сбросить лишние килограммы: мужчинам или женщинам?
24 Октябрь 2017
Существует ли разница между женским и мужским похудением? Кому сложнее избавиться от лишнего веса: мужчинам или женщинам? На эти вопросы сегодня наука отвечает неоднозначно.
Какие упражнения сжигают больше всего калорий?
20 Октябрь 2017
Большинство из вас знает, что во время бега сжигается очень много калорий. Но, оказывается, это мнение ошибочно. Во время обычного бега наш организм сжигает примерно 10 ккал в минуту.
Как худеть с помощью музыки?
13 Октябрь 2017
В поисках методов создания идеальной фигуры люди открыли большое количество различных способов: диеты, спортивные упражнения, правильное питание. И вот появилось еще одно открытие - похудение с помощью музыки.
Как питаться осенью, чтобы оставаться в форме?
10 Октябрь 2017
Осень дарит нам немало вкусных и полезных продуктов, которые помогают поддерживать свое здоровье и готовиться к предстоящей зиме. Но необходимо также помнить о некоторых важных правилах питания, чтобы выглядеть привлекательной и неотразимой.
Сколько времени своей жизни мы проводим на кухне?
3 Октябрь 2017
К сожалению, люди еще не научились обходиться без еды. А для этого нужно потратить довольно много своего личного времени на поход по магазинам, выбор блюда и его приготовление.
Как запахи влияют на сжигание лишних калорий?
29 Сентябрь 2017
Вы наверняка замечали, что аппетит немного притупляется или совсем пропадает во время приготовления пищи. Это объясняется тем, что наш мозг “обманывает себя”, когда мы ощущаем вкусный запах еды.
Как похудеть тем, кто мало спит?
25 Сентябрь 2017
Чтобы чувствовать себя хорошо и не поправляться, необходимо спать около 8 часов в сутки. Но что делать тем, кому насыщенный режим работы или жизни не позволяет хорошо выспаться?
Необычные способы увеличить расход калорий без физических упражнений
22 Сентябрь 2017
Мало кто знает, но существует немало интересных способов избавить себя от лишних килограммов, не занимаясь физическими упражнениями и не ограничивая себя в еде. Сон, смех, дыхание - все эти привычные для нас действия помогут понемногу сжигать калории.
Шкала сытости: как не переедать и контролировать голод?
18 Сентябрь 2017
Чтобы лишние килограммы не оседали на талии, необходимо знать, как правильно контролировать свой голод. В этом случае вам поможет специально разработанная шкала сытости.
Как нехватка сна влияет на вес?
15 Сентябрь 2017
Переедают люди не только из-за негативных эмоций и стресса. Как показали последние исследования, даже простой недосып заставляет нас все чаще открывать холодильник. Нехватка сна повышает уровень гормона грелина в организме.
Как побороть в себе ночного зверя, который рвется к холодильнику или шкафчику с конфетами?
11 Сентябрь 2017
Чаще всего люди поправляются не потому, что едят много жирной и калорийной пищи в течение дня. Главным ударом по красивой фигуре являются вечерние и ночные перекусы. Как же перестать объедаться поздним вечером?