Заказать

info@danfare.com

Блог
/ Блог
Как худеть с помощью музыки?
13 Октябрь 2017
В поисках методов создания идеальной фигуры люди открыли большое количество различных способов: диеты, спортивные упражнения, правильное питание. И вот появилось еще одно открытие - похудение с помощью музыки.
Как питаться осенью, чтобы оставаться в форме?
10 Октябрь 2017
Осень дарит нам немало вкусных и полезных продуктов, которые помогают поддерживать свое здоровье и готовиться к предстоящей зиме. Но необходимо также помнить о некоторых важных правилах питания, чтобы выглядеть привлекательной и неотразимой.
Сколько времени своей жизни мы проводим на кухне?
3 Октябрь 2017
К сожалению, люди еще не научились обходиться без еды. А для этого нужно потратить довольно много своего личного времени на поход по магазинам, выбор блюда и его приготовление.
Как запахи влияют на сжигание лишних калорий?
29 Сентябрь 2017
Вы наверняка замечали, что аппетит немного притупляется или совсем пропадает во время приготовления пищи. Это объясняется тем, что наш мозг “обманывает себя”, когда мы ощущаем вкусный запах еды.
Как похудеть тем, кто мало спит?
25 Сентябрь 2017
Чтобы чувствовать себя хорошо и не поправляться, необходимо спать около 8 часов в сутки. Но что делать тем, кому насыщенный режим работы или жизни не позволяет хорошо выспаться?
Необычные способы увеличить расход калорий без физических упражнений
22 Сентябрь 2017
Мало кто знает, но существует немало интересных способов избавить себя от лишних килограммов, не занимаясь физическими упражнениями и не ограничивая себя в еде. Сон, смех, дыхание - все эти привычные для нас действия помогут понемногу сжигать калории.
Шкала сытости: как не переедать и контролировать голод?
18 Сентябрь 2017
Чтобы лишние килограммы не оседали на талии, необходимо знать, как правильно контролировать свой голод. В этом случае вам поможет специально разработанная шкала сытости.
Как нехватка сна влияет на вес?
15 Сентябрь 2017
Переедают люди не только из-за негативных эмоций и стресса. Как показали последние исследования, даже простой недосып заставляет нас все чаще открывать холодильник. Нехватка сна повышает уровень гормона грелина в организме.
Как побороть в себе ночного зверя, который рвется к холодильнику или шкафчику с конфетами?
11 Сентябрь 2017
Чаще всего люди поправляются не потому, что едят много жирной и калорийной пищи в течение дня. Главным ударом по красивой фигуре являются вечерние и ночные перекусы. Как же перестать объедаться поздним вечером?
Еще кусочек пирога?
8 Сентябрь 2017
Многим из тех, кто придерживается правил здорового питания известно, что вставать из-за стола необходимо голодными. Но как правильно рассчитать размер порции, чтобы этого достичь? Ведь порой так трудно отказаться от еще одного кусочка вкусного пирога.
Как правильно питаться офисному работнику?
4 Сентябрь 2017
Сложно подсчитать все способы, которые помогают нам питаться правильно. Тем более что для каждого человека можно подобрать свои собственные правила, несмотря на всю нашу загруженность, особые графики работы или учебы, состояние здоровья.
Работа и правильное питание: как совместить?
1 Сентябрь 2017
Любой человек должен правильно питаться, чтобы удовлетворить все потребности своего организма. Людям обязательно нужно рассчитывать свой дневной рацион в соответствии с основной спецификой своей деятельности. Как правильно питаться творческой личности?
Темпы снижения веса: какие существуют нормы?
28 Август 2017
Разные люди ставят перед собой разные цели, решая сбросить лишний вес. Кто-то спешит улучшить фигуру до лета, кому-то необходимо срочно похудеть к важному событию. А кто-то готов худеть стабильно, но медленно.
Правильное питание: пример меню на 1600 ккал
21 Август 2017
Вы решили заняться собой и перейти на правильное питание? Первая проблема, с которой сталкивается большинство людей, является составление правильного дневного рациона.
Почему лучше худеть, когда тебе помогают профессионалы?
18 Август 2017
Самым грустным моментом в жизни любой девушки является тот, когда она осознает, что ее отражение в зеркале больше не радует, а стрелки весов упорно бегут вперед. Тогда приходит мысль о том, что нужно садиться на диету.
Как цвет еды влияет на аппетит?
15 Август 2017
Мало кто задумывается над тем, что цвет может повлиять на наш аппетит. Но современная психология доказывает, что это действительно так. Некоторые оттенки улучшают аппетит, другие, наоборот, подавляют его.